世界基準のターンとは??いつもの応用?発展?

 
 
くまっちょブログへようこそ!!このブログを読めばあなたは今の水泳人生を変えれます!!  
 
 
 

こんにちは!!
 
 
🐻くまっちょ🐻です!!
 
 
 
 
前の記事でも言いましたが、、、
 
 
ターンってとても
大事ですよね!!!
 
 
 
そのターンがうまくいかなかったら
すぐ隣に離されてしまう、、、、
 
 
 
でもうまくいけば
誰にも負けなくなる!!
 
 
ターンって難しい、、、
 
 
 
と、まぁ本題に入りましょう!!
 
 
個人メドレーのターンって
 
あなたはどうやってます??
 
 
ちょっと特殊なものといえば
背泳ぎ〜〜平泳ぎのターンですよね!!
 
 
そのターンにも3種類があります!!
 
 
3種類の中でも
それぞれ特徴があります!!
 
 
 
その中で一番はっやーい
ターンがあるんです!!
 
 
 
萩野選手や瀬戸選手のような
大物スイマーたちのやるターンを
覚えたいですよね!!
 
それ覚えれば今までとは変わります!
 

前にも言いましたが、、、、
 
ターン動作一つで
タイムが変わるのです!
 
 
それで一番速いターンがあるなら
やるしかないですよね!!!
 
 
遅いターンなんて
やってる場合じゃないです!!
一番速いターンを
しましょう!!
 
 
 
個人メドレーをスタイルにしてる
あなたなんて特に
やった方がいいです!!
 
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上を見てみればわかりますが、、、
 
今回のテーマは、、、
 
ターン動作について」
です!
 
 

私がいまここで教えるターンは、、、
 
 
背泳ぎ〜平泳ぎの
ターンについてです!
 
上に書いてる通り3種類ターンがあります!
まずはこれを見てください!!↓↓
 
 
⓵「タッチターン」




⓶「オーバーロール」



 

⓷「バケットターン」

 
です!
 
 
難しさ
    と
速さを⭐️三つで表すならば、、、
 
 
⓵のタッチターンは
難しさ⭐️1
速さ⭐️1  です!
 
 
これはよく見かけるターンで
一般的なものです!
動作的に速くはないです、
普通ですね、、、
 
 
 
⓶のオーバーロールは
難しさ⭐️2
速さ⭐️1.5くらいです、、、
これはあまり見かけないですね、、、
 
 
見ての通りクイックターンの逆回りで
失敗しやすいです、、、、
壁蹴った時に角度がかかりすぎたりします、、
オススメはしません、、、
 
 
 
⓷のバケットターンは
難しさ⭐️3
速さ⭐️3   です!
 
 
↑上これが 萩野選手や瀬戸選手の
やってるターンです!!
難しさ速さ共に⭐️3です!!
 
 
これは背泳ぎできた勢いを
そのまま横向きに力を加えて速く周り
平泳ぎへと繋げています!!
 
 
もちろん難しさは
⭐️3なので少し練習は必要ですが、、、、
 
 
 
これを覚えたら
絶対速くなれます!!
 
 
 
世界の個人メドレーの
トップ選手たちは
「ほとんどが
バケットターンです」!!
 
 

世界の選手たちがやってるなら
間違いないです!!
 
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なので
バケットターンが
オススメです!!
 
 
 
 
少しの練習ですぐに
できるようになります!!
 
 
普段の個人メドレーの
練習の時や
アップの時にちょこっとずつ
やればいいのです!!
 
 
それでできるようになります!!
 
 
なので
今回のあなたにお伝えしたいことは、、、
個人メドレーの背泳ぎ〜〜平泳ぎの
ターンは、、、、
 
 
「バケットターン」を
やりましょう!!!
 
ということです!!
 
 
しかし、、、
 
 
やり方がいまいち
わからない、、、

というあなたに、、、!!!
 
 
 
私がお教え致します!!
 
 
次回のブログに
「バケットターンの仕方」
やります!!
 
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ぜひ!!
見てください!!
 
 
速くなりたいあなた!!
 
 
まだまだ高みを目指したいあなた!!
 
 
私がお手伝いします!!
 
 
ぜひ他の記事も見ていってください!!
 
まだまだ記事書いていきます!!